Das primäre Ziel unserer Aquafitnesskurse ist eine Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation unserer Kursteilnehmer durch eine gezielte Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion über ein primärpräventives Herz-Kreislauf-Training! Dabei werden verschiedene motorische Ziele verfolgt: Abbau von Bewegungsmangel; Steigerung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit; Verbesserung der Herz-Kreislauf- und der Skelett-Muskel-Funktionen; Verbesserung der Gleichgewichts- und Stabilisierungsfähigkeit; Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit; Verbesserung der Bewegungskoordination und –abfolge.

Darüber hinaus ist es uns ein wichtiges Anliegen, unsere Teilnehmer für eine regelmässige sportliche Betätigung zu begeistern und zu einem gesundheitsgerechten Alltagsverhaltens anzuleiten. Erst der Aufbau einer längerfristigen Motivation für eine regelmäßige sportliche Aktivität wird zu einer nachhaltigen Steigerung des körperlichen Wohlbefindens führen können. Unsere Kurse sollen dies erreichen und zu einer Verbesserung der Körperwahrnehmungs- und Entspannungsfähigkeit führen.