Diese alte Weisheit ist auch im Alter aktueller denn je. Viele Bewohner und Bewohnerinnen des Rosenparks Laurensberg haben dies mit großer Begeisterung für sich entdecken können, indem sie seit Jahren am Entspannungs- und Bewegungsprogramm des hauseigenen Gesundheitszentrums teilnehmen. Unser Programm im Seniorensport ist aber nicht auf unsere Rosenparkbewohner beschränkt. So begrüßen wir seit vielen Jahren auch Senioren und Seniorinnen aller Alters- und Fitnessstufen aus der Nachbarschaft, die sich gerne zu unseren Kursen anmelden, um mit uns gemeinsam den Alltag mit Freude an Geselligkeit, Bewegung und Entspannung zu meistern.

Neben dem Entspannungstraining am Montag, das Elemente von der progressiven Muskelentspannung über das autogene Training bis zum Yoga vereint, bietet sich die Morgengymnastik am Montag und Mittwoch an, neue Energien für den Alltag aufzubauen. Speziell an Menschen mit Geh- und Stehproblemen richtet sich mit gleicher Zielsetzung unsere Sitzgymnastik am Mittwoch und Freitag.