Adele-Weidtman-Straße 87-93
52072 Aachen
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Telefon +49 (0)241 4658 9470
Mobil +49 (0)173 479 4965
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ÖFFNUNGSZEITEN
Montag bis Freitag von 9.00 - 20.00 Uhr
REZEPTIONSZEITEN
Montag von 15.00 - 18.00 Uhr
Dienstag von 15.00 - 18.00 Uhr
Während der Rezeptionszeiten erhalten Sie gerne telefonische Informationen und persönlich an unserer Rezeption auch direkt die Voranmeldungsbögen zu unseren Kursen.
Aquafitness
Willkommen bei unseren Aquafitness-Kursen!
Tauchen Sie ein in unsere Aquafitness-Kurse, die in einem angenehm warmen, gut beleuchteten Lehrschwimmbecken stattfinden. Mit einer Wassertiefe von 1,25 m und einer konstant kontrollierten Wasserqualität bieten wir Ihnen die besten Voraussetzungen, um sich rundum wohlzufühlen.
Was erwartet Sie?
Unsere Kurse sind das ganze Jahr über einladend und ideal für alle, die auf sanfte Weise etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Ob Sie Ihre Ausdauer steigern, Ihre Muskulatur stärken oder einfach etwas für Ihr allgemeines Wohlbefinden tun wollen – hier sind Sie genau richtig. Aquafitness ist für alle geeignet, die ihre Fitness auf gesunde Weise verbessern möchten, sei es wegen Stress, Bewegungsmangel oder einfach als guter Start in einen aktiveren Alltag.
Warum Aquafitness?
Das Training im Wasser ist besonders sanft zu den Gelenken, bietet aber trotzdem ein tolles Workout! Es fördert nicht nur Ihre Ausdauer, sondern auch Ihre Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Dabei macht es einfach Spaß und fühlt sich gleichzeitig entspannt an. Wir möchten, dass Sie sich rundum besser fühlen und langfristig motiviert bleiben, aktiv zu sein – für ein gesundes, bewegtes Leben!
Ablauf unserer Aquafitness-Kurse
In unseren Aquafitness-Kursen erwartet Sie jedes Mal ein abwechslungsreiches, 45-minütiges Training – immer einmal pro Woche. Wir kombinieren verschiedene Übungsformen aus der Aquafitness, um das Training spannend und effektiv zu gestalten. Dabei setzen wir auch Hilfsmittel wie Poolnudeln und Schwimmbretter ein, um den Wasserwiderstand zu erhöhen und das Training noch intensiver zu machen.
Unsere Kurse bieten eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und Muskelaufbau – je nachdem, welche Ziele Sie verfolgen. Um das Training besonders vielseitig zu gestalten, wechseln wir zwischen verschiedenen Methoden wie Intervall- und Zirkeltraining, sodass Sie stets neue Herausforderungen erleben und Ihre Fitness kontinuierlich steigern können.
Kursgebühren
Unser Aquafitness-Kurs umfasst 10 spannende Einheiten à 45 Minuten, die einmal pro Woche stattfinden.
Damit jeder von Ihnen die volle Aufmerksamkeit und Unterstützung erhält, ist die Teilnehmerzahl auf 12 Personen pro Kurs begrenzt.
Der Kursbeitrag für das gesamte Programm beträgt 105 €.